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8 Anzeichen, dass deine Schilddrüse nicht richtig funktioniert

Die Schilddrüse mag klein sein, aber ihr Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit ist unglaublich wichtig. Diese schmetterlingsförmige Drüse sitzt in deinem Hals und ist für die Regulierung vieler Körperfunktionen verantwortlich. Wenn sie nicht so funktioniert, wie sie sollte, kann das enorme Auswirkungen auf deine Gesundheit haben!

8 alarming signs of an underactive thyroid

In diesem Ratgeber erfährst du, welche Anzeichen auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten, was sie langfristig für deine Gesundheit bedeutet und was du tun kannst, um dieses wichtige Organ zu unterstützen.

Welche Aufgabe hat die Schilddrüse?

Als Teil des endokrinen Systems produziert die Schilddrüse Hormone, die für viele Körperfunktionen wichtig sind. Diese Hormone regulieren deinen Stoffwechsel und helfen dir, Kalorien zu verbrennen, deine Haut und Knochen gesund zu halten und sogar deine Körpertemperatur zu regulieren. Sie sind auch wichtig für die Gehirnfunktion und deine Stimmung.  

Leider sind Schilddrüsenprobleme recht häufig, vor allem bei Frauen. Eine Schilddrüsenunterfunktion, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produzieren kann, um den hohen Bedarf deines Körpers zu decken, ist eines der häufigsten Probleme. 

8 häufige Symptome der Schilddrüsenunterfunktion

Zu wissen, ob deine Schilddrüse richtig funktioniert, kann knifflig sein. Die Symptome können sowohl offensichtlich als auch subtil sein, und viele Frauen leiden jahrelang unter den Symptomen, ohne zu wissen, was die wahre Ursache ist.  

Werfen wir also einen Blick auf einige der wichtigsten Anzeichen, auf die du achten solltest. Glaub uns, deine Schilddrüse hat ihre eigene Art, dir kleine „Hey, sieh mich an!“-Botschaften zu schicken. 


1. Ständige Müdigkeit

Wenn du dich auch nach einer durchschlafenen Nacht müde fühlst, ist das vielleicht mehr als nur „einer dieser Tage“. Deine Schilddrüse reguliert deinen Energiehaushalt. Ständige Müdigkeit könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie nicht so funktioniert, wie sie sollte.


2. Unerklärliche Gewichtszunahme

Wenn die Zahl auf der Waage trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung steigt, könnte dein Stoffwechsel durch eine Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt sein.


3. Kältegefühl

Die Schilddrüse hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn dir also immer kalt ist und du dich nach einer zusätzlichen Schicht sehnst, auch wenn es allen anderen gut geht, ist es vielleicht an der Zeit, deine Schilddrüse zu untersuchen.


4. Trockene Haut

Eine Schilddrüsenunterfunktion kann die natürliche Fettproduktion der Haut verringern, was zu trockener, schuppiger Hautführt. Es geht nicht nur darum, dass du mehr Lotion brauchst; der Zustand deiner Haut kann ein Anzeichen für ein tiefer liegendes Problem sein.


5. Haarausfall

Deine Schilddrüsenhormone beeinflussen auch dein Haarwachstum. Wenn dir unter der Dusche oder in der Bürste mehr Strähnen auffallen, kann das an einer Schilddrüsenunterfunktion liegen. 


6. Verdauungsprobleme

Eine träge Schilddrüse kann die Körperfunktionen verlangsamen, auch die Verdauung. Das kann zu Problemen wie Verstopfung oder unregelmäßigem Stuhlgang führen.


7. Unregelmäßige Menstruation

Die Schilddrüsenhormone wirken mit den Fortpflanzungshormonen zusammen, wodurch dein Menstruationszyklus aus dem Gleichgewicht geraten kann. Wenn deine Periode unregelmäßig oder schwerer als gewöhnlich ist, kann deine Schilddrüse die Ursache sein.


8. Stimmungsschwankungen

Schilddrüsenhormone beeinflussen auch den Serotoninspiegel im Gehirn, was zu Stimmungsschwankungen oder sogar Depressionen führen kann. Wenn du dich emotional auf und ab bewegst, könnte deine Schilddrüse eine Rolle spielen.  

Ein oder zwei dieser Anzeichen sind vielleicht noch kein Grund zur Sorge, aber wenn du mehrere Kriterien erfüllst, lohnt es sich, deine Schilddrüse genauer unter die Lupe zu nehmen und ihr besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Unbehandelt kann die Schilddrüsenerkrankung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie erhöhtem Cholesterinspiegel, Herzproblemen und sogar Fruchtbarkeitsstörungen führen. 

Wenn „normal“ nicht gut genug ist

Es kann sein, dass du deine Schilddrüse untersuchen lässt und dir gesagt wird, dass alles „normal“ ist. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass der Begriff „normal“ im Zusammenhang mit medizinischen Untersuchungen ein relativer Begriff ist. Der Normalbereich wird in der Regel auf der Grundlage von Durchschnittswerten einer Population festgelegt, anstatt dich als Individuum zu betrachten. 

Mit anderen Worten, „normal“ bedeutet nicht immer „besser geht's nicht“. Wenn du dich also trotz der Testergebnisse immer noch unwohl fühlst, ist es vielleicht an der Zeit, etwas tiefer zu graben. Wenn deine Schilddrüse etwas träge ist, gibt es Möglichkeiten, sie sanft wieder in Schwung zu bringen. Denn seien wir ehrlich: Du verdienst es, dich mehr als nur „normal“ zu fühlen, du verdienst es, dich großartig zu fühlen! 

Wie man die Schilddrüsenhormone ins Gleichgewicht bringt

Glücklicherweise gibt es einige Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil, die helfen können, deine Schilddrüsenhormonwerte auf natürliche Weise zu verbessern.  

Als Erstes sollten wir darüber sprechen, was auf deinen Teller kommt. Eine ausgewogene Ernährung ist wie ein Liebesbrief an deine Schilddrüse. Denk an Fisch für Jod, Nüsse für Selen und Vollkornprodukte für Zink. Diese Lebensmittel sind alle sehr gut für deine Schilddrüse.  

Und jetzt bringen wir deinen Körper in Schwung! Ob Ausdauertraining, Gewichtheben oder Yoga, du solltest dich jeden Tag etwa 30 Minuten bewegen.  

Achte darauf, dass du genug schläfst - versuche, jede Nacht 7 bis 9 Stunden zu schlafen. Und wenn du dich ein bisschen überdreht fühlst, kannst du es mit tiefer Atmung oder einer kurzen Meditation versuchen. Deine Schilddrüse wird es zu schätzen wissen, wenn du deinen Stresspegel niedrig hältst.  

Als Sahnehäubchen kannst du ein natürliches Schilddrüsenpräparat wie Thyroid Balance einnehmen! 

Alles, was du brauchst, um deine Schilddrüsenhormone ins Gleichgewicht zu bringen

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Thyroid Balance ist vollgepackt mit natürlichen Inhaltsstoffen und bietet eine 4-in-1-Wirkung, die dir hilft, deine Schilddrüsenhormone ins Gleichgewicht zu bringen, Gewicht zu verlieren, deine Konzentration und Energie zu steigern und sogar deine Haare und deine Haut zu pflegen. Und es ist völlig hormonfrei!  

Dieses hochwirksame Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Schilddrüse enthält L-Tyrosin und Jod aus Blasentang. L-Tyrosin und Jod sind zwei wichtige Bestandteile der Schilddrüsenhormone. Die Rezeptur enthält außerdem weitere wirkungsvolle natürliche Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion: Guggul-Harz, Schisandra, heiliges Basilikum, Magnesium, Selen, Zink und Mangan.  

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