Hast du an Ostern zu viel gegessen? Hin und wieder ist es gut, sich reichhaltige Mahlzeiten zu gönnen und sich zu entspannen. Um deinen Körper allerdings wieder von den Giftstoffen zu reinigen und die paar extra Kilos loszuwerden, empfehlen wir die eine Körperentgiftung.

An den Feiertagen wurde viel gegessen. Unsere Tische waren voll mit unzähligen Gaumenfreuden. Jetzt sollten wir wieder zur Normalität zurückkehren. Hier ein paar gesunde Tipps, damit du die Giftstoffe aus deinem Körper spülen kannst.

Auf raffinierete Lebensmittel und Zucker verzichten

Es reicht aus, die folgenden Lebensmittel mindestens einige Tage oder ein paar Wochen lang vom Speiseplan zu entfernen, um den gewünschten Effekt zu erzielen: weißes und raffiniertes Mehl (verwendet für Brot, Nudeln, etc.); weißer Zucker (enthalten in Süßigkeiten, Bonbons, Snacks, Keksen, zuckerhaltigen Getränken, Fruchtsäften, etc.); Milch und Milchprodukte; Hefe (hauptsächlich in Brot, Kuchen und Bier enthalten). Noch bessere Ergebnisse erzielst du, wenn du auch Alkohol, Kaffee und Fertiggerichte reduzierst!

Werde zur Gemüseliebhaberin

Nach Ostern kannst du einfach die Menge an Obst und Gemüse erhöhen, die du zu dir nimmst: Gemüse wirkt alkalisierend auf den Körper, hält ihn im Gleichgewicht und liefert die notwendigen Vitamine und Mineralien.

Proteine nicht vergessen

Wenn du dich für eine Entgiftung des Körpers entscheidst, musst du unbedingt sicherstellen, dass du genug Proteine isst. Warum? Wenn deine Ernährung kein Proteine enthält, beginnt der Körper, die in der Leber enthaltenen Proteine ​​zu nutzen. Du kannst hierfür weißes Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen und getrocknete Hülsenfrüchte in die Zubereitungen miteinbeziehen.

Mehr Wasser, weniger Saft

Säfte enthalten viel Zucker, aber Wasser ist zuckerfrei. Wenn man ein Glas Saft für ein Glas Wasser für eine Woche ersetzt, verliert man ganze 980 Kalorien!

Der 3-in-1 Express Entwässerungsdrink

Um den Körper von allen Giftstoffen zu befreien, die sich angesammelt haben, kannst du auch mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln nachhelfen. Unser 3-in-1 Express Entwässerungsdrink ist auch ideal nach Ostern. Das ist ein erfrischendes Erdbeer-Getränk, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Wassereinlagerungen bekämpft, Schwellungen reduziert und Cellulite verringert. Trinke einfach jeden Morgen 1 Beutel, um Ergebnisse schon in kürzester Zeit zu sehen!