Heutzutage sind wir viel mehr Giften ausgesetzt als je zuvor: Pestizide, Pestizide und Herbizide, die auf unseren Lebensmitteln verbleiben, alle in kosmetischen Produkten vorhandenen chemischen Stoffe, künstliche Zusatzstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln ... Und das sind nur einige auf der Liste. In kleinen Mengen haben diese Toxine keinen Effekt auf den Körper, aber in Laufe der Zeit werden diese Toxine im Körper angesammelt und können der Grund für viele Gesundheitsprobleme werden.

Wie wissen wir, dass unser Körper vergiftet ist?

Leider wird uns fast kein Arzt auf die Toxine in unserem Körper aufmerksam machen, da Ärzte oft nur die Symptome eines vergifteten Körpers behandeln. Das sind die allbekannten Gesundheitsprobleme wie Übelkeit, Asthma, Müdigkeit, Burnout, Depression, hormonelles Ungleichgewicht und schließlich sogar Krebs. Allen diesen Problemen könnten auch ohne Medikamente vorgebeugt werden, aber das erfordert ein holistisches Vorgehen.

Wie kann ich den Körper in den "Anfangszustand" zurückbringen?

Unser Körper ist in der Kindheit meist gesund. Kinder haben einen Sinn für das, was gut und was schlecht für den Körper ist. Aber leider werden wir aber schnell verwöhnt und essen nur noch was uns schmeckt und nicht das, was gut für unseren Körper ist. So sammeln sich im Laufe der Zeit schädliche Stoffe in unserem Körper - in Form von Fettpölsterchen oder sogar Fettansammlungen um die inneren Organe. Mit der Zeit wird es schwierig für unsere Organe normal zu arbeiten und unser Wohlbefinden verschlechtert sich drastisch. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit (oft mit hormonellem Ungleichgewicht verbunden) und andere Krankheiten können als Folge unseres mit Toxinen gefüllten Körpers auftreten.

Noch ist nichts verloren

Der Herbst ist die Zeit für den Beginn des Schuljahres, für neue Jobs, neue Herausforderungen und neue Ziele - die ideale Zeit also für Veränderungen. Beginn mit deinem Detox und nimm ab - besser als Essen aufzugeben ist es, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, welches Essen gut für dich ist und welches nicht.

Insbesondere sollten verarbeitete Lebensmittel vermieden werden, Lebensmittel, die reich an Zucker sind, fetthaltige Lebensmittel usw. Während einem Detox ist es am besten Obst und Gemüse zu essen, die unserem Körper helfen, die angesammelten Toxine aus unserem Körper zu entfernen. Ohne die Unterstützung von Proteinen und gesunden Fetten funktioniert unser Körper nicht, deswegen sollte deine Ernährung mageres Fleisch (Fisch und Geflügel), Nüsse, pflanzliche Öle enthalten. Natürlich darfst du nicht auf Flüssigkeiten vergessen - Gifte werden meist durch Flüssigkeiten aus dem Körper ausgeschieden. Natürlich sind ungesüßte Tees dafür ideal - besonders Detox Tees wie der Daily Kick & Sleep Tight Tea.

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