TUMMYTOX blogs.

50 TOP Songs für mehr Motivation beim Joggen

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, und es ist Zeit, in die Realität zurückzukehren... Im Herbst kehren wir nicht nur in die Schule z …

7 ÜBUNGEN FÜR EINEN KNACKIGEN PO

Du hast lange vom "knackigen Po" geträumt ... Überall sind Frauen, die einen perfekten Gluteus Maximus haben und wir fragen uns, wie ihnen …

Was du mit täglich 30 Minuten Spazierengehen alles bewirken kannst

Gehen hat nachweislich eine Reihe positiver Auswirkungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. Es ist die natürlichste Form der Be …

OSTERN IST VORBEI – WAS JETZT?

Hast du an Ostern zu viel gegessen? Hin und wieder ist es gut, sich reichhaltige Mahlzeiten zu gönnen und sich zu entspannen. Um deinen Körper allerdi …

7 Techniken, um Stress effektiv abzubauen

Unser Leben hat sich in den letzten Wochen stark verändert. Wir sind teilweise den ganzen Tag zu Hause und unsere Freizeitaktivitäten sind f …

Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Dieses Training ist für einen knackigen Po und schön definierte Beine und einen schlanken Bauch.